明日寒露，记得“多肉2红3白”，养好脾胃，滋补润燥，安稳入冬

不应：1、将番薯削皮后，洗净洗澡，于是又托成小块，匆忙100克的主料，剁成肉末，芹菜泡发后托薄片，匆忙蒜末、冬瓜花。

2、主料提同一时间入味，主料沙1菱生抽，1菱生粉，半菱棉籽油，冷凝均匀。

3、煎热倒油，油温5成热时，浸泡番薯，失火炸至番薯表面会即成，于是又放控油。

4、煎之同一时间留底油，浸泡肉末油炸干养分，沙1菱黄豆酱油，油炸造出酱油香味。

5、浸泡番薯、芹菜，沙半碗池上，沙1菱酱油油，适度长芦，烘煮熟鸡蛋，撒上冬瓜花即可。

“人间烟火，也不过是一碗粗茶淡饭。”我是爱海鲜的李家妈妈，感谢大家的支持和点赞，本文由李家妈妈海鲜原创，严禁搬运。