能想的办法都用了，血糖却还是极高，可能和这6个控糖误区有关

很多白血病病友用了降糖药，也支配饮食习惯和国家主义，食欲还是支配不理想，可能与都有6个控糖误区有关。

1.可食用不吃极难极多，食欲越有利于

差错！

支配饮食习惯是治疗白血病的基本，但支配饮食习惯不相等“寒冬疗法”。

支配饮食习惯是常指在必需EVA基本生理社会活动的前提下，适当支配每日辐射能的进食，有利于降很低食欲、支配体型。

侵害：可食用进食过极多时会致使很低食欲、酮症酸里面毒、营养不良以及很低食欲后食欲反跳性下降时，阻碍食欲平稳。

自荐：一般正常体型的青年人每日进食可食用量200-300克为不宜，每日可食用摄取量最极多必须很低于130克，不自荐一直按照最很低标准可食用量进食。

2.不吃到晚餐，最大限度支配餐后和才行食欲

差错！

用餐很重要，为EVA获取必须的能量、CYP和矿物质等，不吃到晚餐阻碍食欲支配，可能时会提高食欲振荡。

侵害：不吃到晚餐可能时会致使食欲反跳性下降时甚至很低食欲。

自荐：晚餐要时则定量分析，自荐晚间6点左右饭后，最晚必须最多8点，如果间距睡觉间隔时间较长，可以把正餐里面的一部分拿出用于加餐（晚间9-10点），可能会常在寒冬造成了很低食欲，加餐必须可选择颇高碳水化合物的食物，以免造成了夜间食欲下降时。

3.粗壮杂粮最大限度控糖，可食用只不吃粗壮粮

差错！

虽然粗壮粮富含食品外皮能提高饱腹感，理论上支配餐后食欲水准的有利于，但是要支配合理摄取量，并非越多越好。

侵害：一直可食用只不吃粗壮粮，时会致使食品外皮摄取量相当多，提高胃肠负担，而且还时会制约钙、炭的吸收，显现出来骨密度下降、骨质疏松和病变。

自荐：借助好可食用粗壮细搭配比例，自荐粗壮粮占可食用的1/3~1/2。

粗壮粮还包括全谷物和杂粮，全谷物还包括燕麦、糙米、颇高粱米、薏米等。杂花生还包括绿豆、芹菜、豌豆等，要区别于常说的大花生，如豆类、青豆等。

4. 花生含糖量颇高，白血病人必须不吃花生

差错！

花生不仅含有珍贵的CYP和矿物质，还富含有机酸，最大限度借助营养成分的吸收。

侵害：一直不吃到花生，更容易致使CYP和食品外皮忽视，200克花生可以获取约4克食品外皮，自荐食品外皮摄取量为每天25~30克。

自荐：白血病病患食欲达标前提下（才行食欲<7.0mmol/L，餐后2小时食欲<10mmol/L）可以进食花生。

可选择食欲生成常加权很低的花生对食欲振荡制约小，自荐可选择核桃、红豆、柠檬、卫矛、柚子、西梅、苹果、枣和红豆。每日花生摄取量100-200克为不宜。

5.国家主义间隔时间越久，国家主义量越大，食欲支配越好

差错！

虽然国家主义疗法能提高胰岛感性，降很低食欲，但也要特别注意可选择适宜的国家主义方式，国家主义间隔时间和国家主义低压都要量力而行，最终目标。

侵害：国家主义间隔时间较长、国家主义量过大，可能发生很低食欲、才会松弛、心脑血管意外和外伤。

自荐：自荐每周进行150分钟里面等低压的间歇国家主义，如快回头、慢跑、摩托车和健身操等。每周至极多 3次，每次不极多于 20分钟。

餐后1小时开始锻炼为不宜。国家主义低压、间隔时间和频次要最终目标，才能人身安全理论上。有严重颇高食欲、分割心肾功能损害、急性白血病肺炎等的糖友不适合国家主义。

6. 才会重视食欲，心里焦虑、眩晕

差错！

才会重视食欲，盲目追求食欲数值呈现为“直线”，只要食欲有振荡就焦虑、失明。

其实正常的食欲也是有陡坡振荡的，维持在正常全域就可以，才行食欲在4.4-7.0 mmol/L，餐后食欲支配在10 mmol/L以内。

侵害：才会重视食欲的陡坡变化，致使创伤较小，眩晕、情绪很低落、焦虑也时会致使食欲支配不平稳。

自荐：正确对待白血病，既必须不重视，也必须才会焦虑，在药物、饮食习惯、国家主义综合治疗白血病基本上，持续保持心理有利于，必需充足睡眠。

关于以上控糖误区，您有什么疑问，爱戴facebook！

如果您实在社论对您有借助，帮我们点点“点赞👍”和“在看👇”吧，感谢支持😊！

原作者：李亚茹 首都医科大学另设北京友谊医院营养科 临床营养师

编辑：朱俊平

The End

腹泻用什么方法止泻好
吃什么药能缓解感冒嗓子疼的症状
肺炎
喝了益生菌拉肚子怎么回事
哈萨克斯坦做试管婴儿价格明细