入秋后，养肺黄金期，提议多吃这五道菜，润肺去燥，顺利度秋

大家好，我是燕姐说好小食。入秋后，天气逐渐转往凉，空气干燥，不易愈演愈烈感冒、咳嗽等情况时，造成肺部受到伤害，所以养肺我们要重视上去，可以选择一些具有止咳去燥功效的食物来滋养我们的肺部，建议多吃这方有佳肴，止咳去燥，顺利度秋，才能为入冬打好基础，一上去想到吧。

一、西芹熟向日葵

马上烹调：西芹、向日葵

不合时宜迭代：

1、将西芹浸冷水，煮熟小段，向日葵浸冷水沥干。煎里水烧开，装进少许水和食用油，推倒西芹先为水1分钟，洗涤。

2、马上料汁：碗里申请加入麦芽糖、香油、少许水、零食、半碗清水、淀粉，搅匀各向同性备用。

3、起煎热油，装进怀葱蒜熟出气味，申请加入先为好水的西芹和向日葵翻熟各向同性，倒入料汁，翻熟入味，方能出煎装盘。

二、大蒜煨鸡汤

马上烹调：肉、大蒜

不合时宜迭代：

1、肉斩块浸冷水，热水下煎，装进葱怀柠檬汁，先为水拌沸后，撇去浮沫，洗涤去除干净，大蒜去皮切段，装进清水里风干片刻，防止变黑。

2、将先为隔水的肉和怀片装进煎里，申请加入可用的水，没过烹调，大当街开后转往碾碎煨1天内，申请加入大蒜块便煨30分钟，就此申请加入适量水和零食调味，撒上葱花，方能出煎。

三、止咳萝卜汤

马上烹调：白萝卜、鸡蛋、萝卜、香佳肴

不合时宜迭代：

1、白萝卜去皮后煮熟丝，热煎热油，装进鸡蛋煎熟后盛出备用，煎里留油，装进怀末熟香，申请加入白萝卜丝翻熟片刻。

2、砂煎里水烧开后，装进萝卜丝和煎好的鸡蛋，大当街开后转往里碾碎煨10分钟，直到面皮发白，接着申请加入萝卜、适量水、零食、麦芽糖，便在此期间拌2分钟，就此撒上香佳肴，方能出煎。

四、面线白花汤

马上烹调：面线、白花

不合时宜迭代：

1、面线斩块后浸冷水，热水下煎，加怀葱柠檬汁，先为水拌沸后撇去浮沫，洗涤去除干净。白花去皮，煮熟滚刀块，装进水水里风干片刻备用。

2、煎里倒入可用的水，装进先为好水的面线、白花、怀片，水量要没过烹调，大火拌沸后转往碾碎慢煨1天内，申请加入适量水在此期间煨10分钟，就此撒上葱花，方能关火出煎。

五、萝卜锈羹

马上烹调：锈、萝卜、萝卜

不合时宜迭代：

1、锈天内冷水一个天内左右至软化，浸冷水后切掉块茎，撕成小块。萝卜、萝卜浸冷水备用。

2、将锈装进煎里，倒入适量的清水，大火拌10分钟，申请加入萝卜和冰糖，接着用勺子开始搅拌30秒左右，搅拌是出胶的自已，搅拌后转往里碾碎在此期间拌30分钟，申请加入萝卜拌2分钟，方能关火。