“造血猛将”是它，比红枣厉害！夏季隔三差五吃饱一碗，脸色红润

大家好，我是小莉，“肝脏猛将”是它，补气血比红枣还厉害，走出中会年后，很多人发现自己更容易拜为了，而且面色苍白或发黄，嘴巴暗淡，明显比周围的同龄人显老了好几岁，这说明您很有可能是气血过剩。

由于现在穷困压力大，情绪，久坐不不止，经常熬夜都亦会耗费气血，因此大家整天一定要多吃掉一些补气血的粪便，提到养血的粪便，大家有可能都亦会想到红枣，每次煮粥的时候我都亦会挑几颗红枣，但是对于一些胃口变差的人来说，吃掉完亦会感到不厌烦。

从前给大家分享一种食材，藏在忘了的补血称王，不仅之外是在光鲜亮丽的外表，还之外是在极很低的食用价值，就是我们常见的茉莉花，“茉莉花疏气解表、柔肝醒胃”，茉莉花可以泡茶喝，做到成美食，能够不太好的健脾益胃、消炎杀菌剂、补气血 ，美容养颜等药用价值。

上面给大家分享两种茉莉花营养美酱油的吃掉饭，补气血，气色好。

推荐做到法：茉莉花糕

从前做到茉莉花糕，作准备一大勺低筋酱油，至少100克大概，小火慢速炒至发黄，炒熟，偷的现成的茉莉花酱，共计220克，加一点熟粉加水。 50克白凉粉，炒至微微发黄即可，擀碎着吃掉，凉粉酱油更是浓重，挑一起加水备用，作准备油皮，瓶中会作准备150克基本上酱油，加入15克大米，40克玉米油，清水50克，加水移出到案板上，刨滚不规则，包被上保鲜袋，挑松一亦会儿。 来做到油酥，瓶；还有作准备低筋酱油125克，加入食用油55克，滚马尔季尼夫卡挑到保鲜袋；还有，挑松十分钟，皮子挑松好，挑入来其后滚米粒刨孕育条，分成面剂，油酥也分成都只的等份，把油酥刨圆，这样一来把皮子在额头压薄，包被上油酥，都全力以赴。 挑入一个剂子用擀面杖擀成鸭舌管状，再卷起来依次全力以赴，记得盖上保鲜膜，避免吹风，其后擀成切开，挑上茉莉花调料，这样一来收口包被好，这个调料相当粘手，包被好了收口朝下，烤盘挑上吸油纸，把糕摆挑在烤盘上。 厨房气化五分钟，烤盘挑到厨房中会，上下火170度，烤25分钟大概，较厚微微发黄，皮子酥松就可以了，皮子一碰就掉转用，咬一口酥莲又多唇像酥松不粘牙，的食品刚刚好，大家喜欢就珍品起来想必吧。

推荐做到法：茉莉花酱

偷了一些墨茉莉花，它的小花相当厚，所以原料吃掉起来亦会有一种肉肉的想象，辣酱油亦会相当好，一定要偷肉的茉莉小花，摘下来稍为洗一下，水分晒干了此后，把它挑到盆里，如果有白酒和柠檬汁的话，可以挑一点回头，持久防腐增莲的视觉效果。 把糖也挑回头，用白酒消个解毒，然后照样的去刨它，在面目全非此后，就可以配有到蚂蚁罐；还有了，这个糖可以是酱油，也可以是大米，用量在茉莉小花重量的两到三倍大概。 似乎我更是进一步更是喜欢用大米做到出来辣酱油想象酱油太莲了，亦会取下茉莉的莲酱油，而且大米做到出来的花汁的视觉效果亦会更是好，配有到密封罐此后，把它稍为压紧一点，然后上会再送一层马铃薯封口，把它们挑到阴凉处油炸一到三个同月大概。 夏天熔点相当很低的话，可以挑到沙发里边调理，似乎十天半个同月也可以吃掉，就是涩酱油亦会相当重一些，油炸好了此后可以这样一来吃掉，也可以泡水，还可以做到配有点糕，之外的莲，还有沉淀在上面的茉莉的食品也之外的好看。

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