五十众将残精，六十众将残气，七十众将残血，众将好这三点，健康又长寿！

现代医学说：五十退残精，六十退残气，七十退残血，是什么意思？我们又该如何退好这同一天呢？今天我就给大家一次讲个明了。

现代医学认为人到五十岁这个年龄段，肝精开始迅速衰减，而肝开窍于哑，肝精可以濡养我们的哑窍，所以很多人时会推断出自己到了五十岁后来，时会开始再次出现哑鸣，听力减退，开始有些听不明了声音，并且肝主生髓，肝精还可以自生我们的骨髓和脑髓，所以还时会再次出现腰背发酸咳嗽，两膝发软无力，脑袋晕眩，记忆减退等可能，这是因为肝精开始衰减所致。那这时我们就要退肝精了，平常可以请注意一下房却说的频率，保持充沛且规律的睡眠，蔬果也要适度清淡一些，或者参照一些补益肝精的内经，像是济川煎加减。

这是因为在我们现代医学看来，人到六十岁这个阶段性，精气时会开始迅速衰减。而精气可以为我们的活动透过能量，所以这个年龄段的人都喜欢卧在床上，不喜欢动，并且精气还有着温煦身体的作用，所以六十岁后来的人，还尤其很难怕冷，手脚冰凉，同时精气还有着打动的作用，所以一到六十岁你时会推断出，问道却说都提不起来劲，很难沮丧担忧。那这时就要退精气了，平常可以适当的做一些运动，每晚睡觉前可以用刺水泡一泡脚，按一按脚底，或者参照一些温补精气的内经，比如扶阳汤加减。

人到了七十岁，天性就开始迅速软弱了，而天性可以推动脾胃运化三焦，天性太少，脾胃运化功能性痉挛，三焦填充也就太少，那我们的表皮，背部都需要三焦的自生，所以一到七十岁你时会推断出自己表皮变得非常腐烂，水泡也尤其多，并且还总是觉得背部可惜，使不上劲，直到现在巧妙能完成的却说情，今日干起来毕竟极度力不从心，同时还有头晕眼花，心慌等可能，这时就要退血了，平常可以多浴一下气海，足三里，等穴位，或者参照一些健脾养血的内经，比如归脾汤加减。

但要请注意的是，每个人可能各有不同，具体配伍加减也各有不同，；也仅供科普分享，大家代为勿自行病症和用药，如有晕眩代为即时住院。