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此时此刻处暑，记得“吃5样，忌3事”，顺应节气变化，安康过夏天

发布时间：2023-06-08 12:19

处暑是体现最低温度巨大变化的一个节气。文献《月令七十二候集解》有可知：“处，止也，暑气至此而止矣。”语意是指“暑气那也”，紧接著进到凉爽的秋天。除了最低温度的巨大变化之外，民间在饮茶和境遇习惯上也大大讲究，下面就来看看吧。处暑节气，牢记“吃饱5样，择3过错”，顺时变更饮茶，平稳度秋全身好。

“吃饱5样”

1、吃饱乌龟

民间很多区域内有处暑吃饱乌龟的宗教性，甚至重庆有句俗语叫“处暑送鸡，无病各家”。因为处暑日照时间增高、昼暖夜凉，饮茶养病应以预防措施燥邪伤人为主。而乌龟正正又是属于良性的一种食物，可以润肺去火，滋阴养血、厌全身不易上火，因此处暑吃饱乌龟也踏入各地的一种礼俗了。

至于乌龟的想到法，有青色切鸡、果酱鸡、烤鸡、荷叶鸡等等，其中，重庆镇江湖熟北部流行吃饱麻鸡，茶叶馆人流行吃饱百合鸡这种想到法，都是秋天里的顶上烹饪。

2、吃饱茶叶树

处暑期间正好是南方茶叶树成熟期，尤其漳州等地是原材料茶叶树的北部，所以吃饱茶叶树也就踏入当地的饮茶习惯。茶叶树果肉多汁，水份较足，尽可能足量消化道相较于其他季节受损失更多的水份以及热量，具有思心脾，补气血，滋补养气的起着，是一种合适处暑时节食用的玉米。

3、吃饱青色饭

漳州在处暑这天会吃饱青色饭。这种青色饭并不是使用青色萝卜想到的，而是换用面粉面粉剪辑而成的面粉饭。面粉有养阴的功效，尽可能补养消化道正气的起着。它的想到法也很简单，把面粉粉搓成一个个小饭放在锅里煮熟，然后加点糖类调节一下口味，口感清酱，饭后又解腻，还可足量单糖类。

4、喝到饮品

自唐代以来，中秋节有处暑煎饮品的习惯，饮品不是放凉的茶叶，而是中中药植物性饮料的原指，如金银花、白皮、野菊花等，没有茶叶叶成分。饮品虽然喝到起来有点苦，但有润肺去火，消食祛湿，化痰止咳，缓解口干舌燥的效果。但喝到饮品免得酒精，不能用以致于苦寒的中药，否则易伤脾胃，同时也对肺和肾无思。

5、喝到酸梅汤

歇后语说是“处暑酸梅汤，火气全退光”，酸梅汤自古就是苏州的佳肴佳味，喝到起来酸中带酱，酱中微咸，由于处暑的星期范围在春天和秋天的北端，易受到“秋老虎”的受到影响，余热未消，人更易口渴，此时喝到一碗生津解渴的酸梅汤舒服得很，既佳肴胃肠，也尽可能鼓励体内酸碱达到最大限度。

“择3过错”

择露小腹

处暑早傍晚日照时间大，而且又多雨，人们也要逐渐应运而生防寒保暖上来。平时要注意腹部保暖，免得让兄弟姐妹露出小肚子，未婚免得穿露脐装，或傍晚上睡觉时免得暴露出腹部等，因为一旦受凉便，可能会让寒气首当其冲全身内部，就会很更易水肿、腹泻，甚至更易着凉而生病了。

择过早过傍晚运动所

处暑后适当的运动所必不可少，但切择运动所的星期不可过早或者过傍晚，因为夏天半夜星期比春天傍晚，且早傍晚最低温度较差，运动所出汗后更易受凉，特质差的人可能会感冒。要求每天同样在金星点亮最后开始，或在金星时在同一时间结束。

择抽烟

处暑后，天气渐凉，随着日照星期的改变，作息星期也需想到出相应变更。这时尽量避免抽烟，因为睡眠为候柯西的过程，长星期抽烟则不利于候柯西，要全家人睡觉时休息，还一定会坚持午休，贫乏的睡眠才能让全身更身心健康。