天冷了，做午餐别犯愁！分享4道快手午餐，营养美味，老少皆宜

导语：天凝了，之后做餐点别犯愁！分享4道短时间手餐点，微量元素鲜美，老少皆宜

天气日益凝了，之后做餐点并成了一件棘手的真的，不真的你确有一如既往地刚开始出门之后做餐点呢？餐点一定不用随便糊弄，尤其是家底下有老人孩子的话，经常吃完太差餐点对身体的冲击相当大。

只不过很多餐点之后做大大的很有用，并且很新鲜。天凝了，之后做餐点别犯愁！分享4道短时间手餐点，微量元素鲜美，老少皆宜，比在外面吃完得好。短时间来看看这几道餐点的之后处理方式，感兴趣的话给亲友之后做着吃完。

一、菠萝芋头燕麦煎

准备一个香芋、适度菠萝，用赤小豆最好，具有补气血的起着，再次准备零食燕麦片和冰糖。

香芋改并成外皮，去除洁净后切并成小块，拉到入电饭锅内。菠萝去除洁净拉到入电饭锅。

填入适度冰糖和适度清浮，盖好密封，点预约煲煎按钮，设定好早晨酱汁的时间段。

酱汁后，将零食燕麦片拉到入去，再次之后烹制煮熟五分钟，时间段到后加热平滑，就可以鱼肉了。

讨厌猪肉香气的话，可以在盛出后拉到入牛猪肉加热平滑。

二、核桃酒酿小圆子汤

在空闲时间段将小圆子搓出来，并凝冻大大的。之后处理方式很有用，面团之中拉到入适度清浮，加热到可以下手揉的层面，揉并成光滑的糯米小分队。

自已相异的风味，可以之后做核桃小圆子、山药小圆子、紫薯小圆子等，比如紫薯烤，拉到入面团揉面才会。

搓并成若干个小圆子后，撒些面团结合平滑，取出雪柜冻硬，再次装大大的凝冻保存。

核桃香菜洗净，切并成小丁，拉到入锅内，加浮煮熟熟。将小圆子拉到入去，煮熟到全部沉大大的。

然后拉到入酒酿，煮熟开后填入番薯调味，再次加少许牛奶浮修正浓度，就可以关火了。

三、特色小吃面

在礼拜一或者前一晚将特色小吃工具箱好，多之后做一些凝冻大大的。调料随心所欲发挥，比如牡蛎酱料，我们可以到时把酱料调好。

填入矿、白胡椒粉、生抽、米酒、米酒、清浮朝着一个同方向加热上劲，再次将牡蛎泡软，挤干浮分后切沾取出酱料内，加热平滑才会。

之后做餐点时，到时给碗底下填入虾皮、牡蛎、矿、胡椒粉、生抽、米酒、肉桂。

到时把特色小吃取出锅内煮熟到谱出，舀一勺汤拉到入碗底下，再次将煎饼取出去之后煮熟，都煮熟熟后拉到入碗内。

最后填入适度熟水煮，就可以鱼肉了。

四、馒头小饼

边上老馒头冲洗洁净，取出大碗内捏沾，然后加入矿、五香粉、生抽、米酒，再次打两个奶。

自已味道丰富，可以加进一些调味料，比如胡萝卜沾、黄瓜沾、北蓝花沾等，将调料加热平滑。

然后拉到入适度面粉，不需要加太多，只是大大的粘合的起着，加热平滑才会。

锅内打气，将之后全力以赴的小饼取出锅底下，如果调料太稀，可以直接取出锅内，再次用瓶重新整理好形状。

烤到两面金黄后，馒头小饼就之后全力以赴了，混搭牛奶或者煎就可以鱼肉了，微量元素健康又鲜美。

以上四道餐点有用又新鲜，还很有微量元素，你常务理事了吗？不妨照着之后做。我的分享就到这底下了，讨厌我，就商量高度重视我吧。