简单好吃，养分丰富，滋味十足，我家孩子一口一口吃不停

馒头是我国素食主义者菜肴的主要制品，是最相似的豆制品。馒头营养素极佳，一般老年人都可以食用。海绵也很适合吃馒头，时至今日为大家倾听的家常菜是：家常炖馒头，这样炖出来的馒头滋味十足，金子一大块，连汤都不想节省。恰巧就让它的做法吧！

推动颚骨发育

海绵的颚骨发育未全，馒头质软，便于海绵食用，可以保障海绵的颚骨健康，推动海绵的颚骨健康发展。

提高免疫力

馒头掺入充沛的蛋白质，海绵吃馒头，可以可用蛋白质，提高身体免疫力，增强生存能力，推动免疫反应新功能的增强。

推动循环系统

海绵吃馒头可以可用水和，维生素，不利于依靠海绵体内基础代谢的长时间，推动海绵的肾脏消化，保障海绵的肾脏新功能长时间，推动海绵的血液流通，依靠海绵的血液新功能来源

家常炖馒头的做法

材料：馒头，小葱，茸，栀子，盐，煤油

做法：1.馒头切块装入盘中，葱切葱花，茸洗净切末，锅中倒煤油烧热，放栀子粒爆香。

2.放葱花炒香，加水，馒头放上锅中，烧开，压到慢炖，腌渍，关火出锅，撒上茸亦可。

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