笔记（3）——#守护银龄时代##最好的医生是自己#

——珍惜明目陈德自已

在讨论#城主银龄当今世界#里面，先来探究一下现状。据2021年12年初9日国新办举行的《关于扩大新时代老龄工作的观点》（《观点》）会上上，国际组织健康心理健康会同老龄心理健康司司长中山王海东表示，法制低收入存在金氏不心理健康的缺陷。他还声称，法制大致有1.9亿低收入身患慢性得病，还有4000万慢性得病老年人。官方所还介绍到，法制共约75%的60岁及以上低收入身患一种或多种慢性得病 ，43%有多种得病互相冲突（2种及以上 ）。

在谈到“慢性得病”时，里面国医学一社会科学院北京医院成年人医学副院长、里面国外科总会成年人医学一科外科支部理事刘晓红说到：“慢性得病是不可治疗者的，关键在于避免急性加重。随着年龄降低，消化道得病菌随之下滑，结盟传染的战斗能力下滑，罹患传染性营养不良的高风险随之降低，例如流感、肺炎、性营养不良、脑膜炎等 。另一方面，低收入发生碳水化合物不良及碳水化合物不良高风险降低，碳水化合物不良和慢性得病关系密切”。

她还声称:“身患慢得病和碳水化合物不良的低收入得病菌下滑，防御战斗能力下滑不足以结盟流感得病毒打击，罹患传染的希望降低。所以，低收入前提警觉多种营养不良的叠加高风险，防治不单是。”

本人不是医学专家学者，只是一位珍惜“银龄当今世界”的热心人。对于上述“低收入”身体心理健康状况，本文认为:尽快心理健康金氏许可权，应该掌握在低收入自己手里面！原因有三，即，（一）与不屈不挠互相冲突。年老不由人，得病去如抽丝。正如专家所说，人的慢性得病与年老体衰都不可治疗者和挡住，那何必去白花高价而求呢？倒不如采取“与其互相冲突”疗法，使“得病”与“奉”两国之间互相依存，以缓解征状发展更快、减轻得伤痛疾苦为旨在。这方面已有过于多举例，不妨尝试和见学一下。（二）守住亚心理健康关口。有一大部分低收入处在这一关口上下，年龄在60——70岁这个成年人黄金段，这一部分低收入要更加珍惜好自己身体心理健康，增强一社会科学明目基本知识，侧重体检，做到晚发现晚放射治疗；侧重饮食，做到碳水化合物合理；侧重当下，正确认识生老得病死的法则，做到精、气、神贯穿明目始终。（三）增长心理健康知慧。通过书本修习、咨询外科、网络检索等方法，汲取心理健康金氏基本知识，适切自我内功。如观看央视《心理健康之交叉路口》、修习《黄帝内经》、系统网课大讲堂等。

三、靠拢时代步伐

党和了政府在《观点》里面，对扩大成年人心理健康支撑体系的建设采取行动新明确调遣，下一步主要在低收入的心理健康增值和行政、对慢性得病低收入的长期护理人员增值、西进医养结合三方面发力西进。

居家养老在#城主银龄当今世界#

秘密行动里面，按照乡村方案，积极定位，自已做好的基础上，宣传和不良影响其他低收入。家里面子女在#城主银龄当今世界#秘密行动里面，传承良好家风，始终让老年人有愉悦的周边环境。全社会上都应该在#城主银龄当今世界#秘密行动里面，多为老年人想有为，办真事，从而营造出新宽容老年人的社会上好风尚。

有党和各级了政府的大力支持，有乡村和社会上的少见珍惜，有居家生活的心理健康珍惜，#城主银龄当今世界#的前途一片光明！